Workshops

Veerkracht wandelingen

Wil jij graag gaan wandelen? Maar liever niet alleen? Kijk je er naar uit om te verbinden met lotgenoten? En daarnaast ook tips en tricks te krijgen hoe je jouw veerkracht kunt verhogen en stress kunt verminderen?

Dan zijn onze veerkracht wandelingen iets voor jou!

Samen met Katia de Vries organiseer ik in maart en mei een sessie van 4 opeenvolgende wandelingen. Elke wandeling richt zich op een ander thema (bv piekeren, perfectionisme, grenzen stellen, relaxatieoefeningen,…). Tijdens de wandeling doen we oefeningen die je inzicht geven in jouw functioneren en je helpen om zelf je stressgevoel te reguleren. Oefeningen die je daarnaast helpen om je energie weer op te bouwen, jouw stressbronnen te leren kennen en je inzicht geven hoe je anders om kunt gaan met zaken die je veel energie kosten.

Praktisch:

– de 1ste reeks wandelingen vinden plaats op 3, 10, 17 en 24 maart van 10u tot 11u30

– de 2de reeks wandelingen vinden plaats op 26 mei, 2, 9 en 16 juni van 12u15 tot 13u45

– in kleine groep van 6 tot max 8 personen

– Locatie: Vrijbroekpark, Mechelen (start aan de hoofdingang van het Vrijbroekpark)

– 25 euro/sessie, 90 euro voor het pakket van 4 sessies

– ook inbegrepen in de prijs: reflectieoefeningen voor thuis, een kopje thee/koffie en iets lekkers

Je bent heel welkom om met ons mee te komen wandelen!

Voor inschrijvingen of meer informatie: trinette@mywaycoaching.be